Wir beginnen mit einer aktivierenden Pilates-Session (ca. 60 Minuten). In dieser Pilateseinheit leitet dich Kathrin vom Kursstudio Sohana durch sanftes Pilates-Training (für Anfänger geeignet). Pilates ist ein ruhiges, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das Körper und Geist verbindet. Entwickelt von Joseph Pilates, steht vor allem die Stärkung der Körpermitte, des sogenannten „Powerhouse“, im Fokus. Durch langsame, kontrollierte Bewegungen, in Kombination mit Deiner Atmung, werden Kraft, Beweglichkeit und Haltung gezielt verbessert.

Im Anschluss erwartet dich ein liebevoll zusammengestellter Brunch mit großer Auswahl, ein Glas Sekt (auch alkoholfrei möglich) und frisch gepresster Orangensaft. Auch vegetarische und vegane Optionen sind verfügbar.
Weitere Getränke, wie zum Beispiel Kaffee, können vor Ort zusätzlich bestellt werden.

Wichtig: Bitte bring deine eigene Matte mit. Das Event findet in unserem Innenhof, direkt gegenüber vom Café, statt und ist somit eine Outdoor-Veranstaltung.

Im Preis enthalten sind die Pilatesstunde sowie der Brunch.

Gönn dir eine kleine Auszeit und genieße Bewegung, Genuss und gute Gesellschaft. Wir freuen uns auf dich.

Dauer insgesamt: circa 3 Stunden